日誌復活！？

すごく久しぶりの投稿です。
書く内容が毎回一緒になり放置して聞きたい事や今日の得た感覚を書こうにもどう書いたらいいか分からず苦戦した日々を今でも覚えてます。

さてアメリカは今頃thanks givingで盛り上がっていたんでしょうね！！
私も幸運にも誘ってくれる生徒がいたのでターキーにビールとアメリカンライフを堪能することが出来ました。本当に感謝です。


さて何を書こうかな？？



最近、週一回ウェイトトレーニングを取り入れています。

限界の重さを一回挙げるというのは気持ちいいですね＋アドレナリンがガンガン出て強くなった気がしますね。

でも私の経験上、腕立てを60回×5SETのほうがキツイしやりたくないということが分りました。

ならやりたくないほうをガンガンやっていこうと思います。


明日11月29日は昇級審査です。

受講生はペース配分を考えず最初からMAXでいきましょう！！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　押忍