国際空手道三浦道場では、100人組手完遂等の偉業を持つ三浦美幸師範により体系化された実戦武道空手の真髄をわかりやすく伝承しています。このページは富山道場師範代 山田 勇 四段の稽古日誌です。
by miuradojo
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
2012年稽古納め
 本年最後の稽古が終わりました。
子供達は冬休み大人は年末の仕事で忙しくて余り集まらないかなと思いましたがほとんどの生徒が最後の稽古に来ました。
帰りには『また来年宜しくお願いします』・・・嬉しい限りですね

今日は生徒がどのくらい技や肉体が成長したかを見たく組手の相手をしました。
どの子も力強くなっていましたし、少しですが自分なりの戦い方や技の組み合わせが出来てきたみたいですね。
稽古10分前の筋トレが効いてきたのかな??
A,腹筋20回
B,背筋20回
C,腕立て10回
D,腕立ての腕を曲げた位置で20秒停止
E,グーパーを素早く100回
A~Eまで休憩なし。
小学生には結構キツイですよ!! 親の皆さんもやってみて下さい!!

さて来年は1月5日(土)9:00~11:00で体育文化センターのサブアリーナで全体稽古です。
皆さん正月にお餅を食べ過ぎて取り返しのつかない身体にならないように家でも少しはトレーニングしましょう!!
では皆さん、よいお年をお過ごしください!!

私は酔い年を過ごします(笑)


富山で道場を初めて4回目の年を越すことが出来きそうです。
本当にありがとうございました。
また来年も宜しくお願い致します。


                                  押忍
国際空手道 三浦道場 富山支部
人気ブログランキングへ にほんブログ村 格闘技ブログ 空手へ
にほんブログ村
by miuradojo | 2012-12-27 23:17 | 稽古
<< 2013年初稽古 Christmas Party... >>